J’ai vraiment une infinie gratitude pour ces beaux témoignages d’élèves…
J’ai commencé les cours de Pilates de MarieClaire qui sont vraiment un moment de bonheur pur dans ma semaine ! Marie Claire est très sympathique et drôle et les autres personnes du groupe en font un moment vraiment délicieux. Venant d’avoir un enfant j’avais besoin de me remettre en forme et de me remuscler en douceur. Les cours de pilates de MarieClaire sont parfaits pour cela et toujours exécutés dans la joie. J’avais notamment de gros problèmes de posture du dos et les outils mis à la disposition (ballons/tube) et quelques séances ont suffit à me remettre totalement d’aplomb!
Marie F.
Pour moi, c’est bien sûr une expérience positive. Le pilates me fait prendre plus conscience de mon corps. J’ai appris à l’écouter davantage et le comprendre. Je dirais aussi que c’est au niveau de la posture au quotidien et en faisant d’autres exercices (que ce soit au gym ou en me séchant les cheveux) que j’ai vu un bon changement! Et que dire de la prof! Le cours ne serait pas le même avec une autre prof! Son énergie et sa joie de vivre sont contagieuses. J’aime beaucoup le ‘non sérieux’ du cours, mais tout en étant sérieux dans nos exercices. Je me sens plus à l’aise dans ce type d’ambiance que lorsque c’est trop sérieux et spirituel pour moi.
Valérie D.
Pourquoi le Pilates? Eh bien pour des stationnements en parallèle fluides, pardi!
Eheh…
Ainsi que pour un sentiment de force tranquille, et aussi pour le petit buzz hormonal qui vient vers la fin du cours, lorsque le désir de repos se chamaille avec l’envie de continuer à forcer encore un peu.
Pourquoi MarieClaire, alias la Déesse du Pilates?
Ben parce que c’est la meilleure! Son entrain est contagieux, elle est toujours encourageante, nous appelle par de jolis petits noms tout au long de l’effort, et aussi parce que son enseignement est très clair, les mouvements bien décortiqués, et on apprend beaucoup sur l’anatomie.
L’ambiance du cours est totalement ludique, voir parfois disjoncté! Il règne beaucoup d’harmonie et de camaraderie dans notre groupe et la rigolade contribue au désir des retrouvailles semaine après semaine.
Nathalie G.
Je n’ai que des éloges concernant mon cours de Pilates.
J’étais quelqu’un de complètement anti exercices et, à ma grande surprise, je suis tombée en amour avec le Pilates !
Mon corps était raide et j’avais mal partout quand j’ai débuté. C’est ce qui m’a décidé de m’inscrire au cours.
Je ne pouvais même pas lever mes bras sans sentir une douleur et aujourd’hui, mes bras et épaules sont plus souples. Tout mon corps est plus souple!!
J’avoue que c’est grâce à MarieClaire que j’apprends, en douceur et avec beaucoup de plaisir, à faire du bien à mon corps. Elle est passionnée, professionnelle, attentionnée à chacun des participants, elle s’assure que personne ne se blesse en faisant les exercices. Elle tient compte des particularités et des besoins différents de chacun de nous. Son positivisme et son encouragement sont des plus motivants. Merci MarieClaire!
Lisa P.
Le Pilates: est-ce que ce serait une bonne façon pour moi de m’exercer un peu plus? La réponse est claire: mais bien sûr! Toute la rééducation physique afin d’obtenir un meilleur tonus musculaire et aussi de fournir des efforts physiques de la bonne manière, ce n’est pas négligeable! C’est un moment pour soi où on apprend nos limites, à mieux respirer et aussi à s’auto-réguler. Tous des outils très précieux pour mieux fonctionner au quotidien. Moi je souhaite pouvoir continuer le Pilates longtemps et aussi continuer à me sentir de mieux en mieux, car je vois de façon très nette de belles améliorations. Je réussis aujourd’hui des exercices que je voyais comme un défi de taille en tant que débutante. Je me félicite pour ma persévérance. Mention spéciale à Marie Claire, pour son professionnalisme, son humour et sa vigilance pour nous assurer une heure de travail sous le signe du plaisir. Merci de m’aider à contribuer a ma bonne santé.
Nathalie S.
Il y a deux ans je ressentais un vif besoin d’alignement. Alignement tous azimuts : horaires trop chargés, patrons tyranniques, perte d’intérêt dans la vie quotidienne, sommeil perturbé. Je n’avais plus de forces. Et puis mon corps n’entrait plus dans aucun vêtement : j’étais abonné aux élastiques à la boutonnière! Comment se fait-il, me disais-je… que je me sens comme un sac de gruau hagard qui cherche le sens de la vie. Je suis pourtant d’habitude une fille sportive et énergique…
Beaucoup de choses me manquaient : l’art, un climat convivial, le besoin de m’exprimer et le besoin de danser, de bouger. Ma colonne vertébrale est prise dans le béton. Mon corps est-il ‘fini’ ?
Et puis, il y a eu la rencontre avec… MarieClaire, une danseuse esthète qui fait plus d’un métier de l’âme et du corps. Elle connaît les états d’âmes autant que les ligaments, mais c’est sur la musique que tout se passe.
Pilates, c’est doux et plein de tendresse pour soi… et pour mes abdos et ma colonne. J’en en sors légère comme une plume. Le Nia, c’est le mouvement, l’oxygène, le bouge-tout. J’en en sors légèrement raquée, mais le lendemain, je constate avec stupéfaction que c’est un plaisir de me plier au niveau du sol pour récupérer mes chaudrons sous le poêle. Un peu de revivre en musique me fait voir la vie en couleur. Le bonheur est dans le …. Studio de MarieClaire
Bénédicte M.
Belle nouveauté dans ma vie que ce cours de Nia. J’aime danser, me défouler, ventiler mes émotions, partager un moment de plaisir en groupe. J’ai trouvé dans la classe de Nia une très bonne manière de combler ce besoin de bouger et vivre un moment privilégié d’abandon et de défoulement. La musique est inspirante, les chorégraphies invitantes, le résultat très étonnant: je ne suis pas complètement vidée par l’effort, au contraire, je suis vivifiée, pleine de vitalité et de légèreté, c’est fait, je suis une adepte! Vivement la suite! Le Nia, c’est plus que du bonbon pour moi! J’ai toujours hâte de danser à nouveau!
Nathalie S.
La Biodanza:Une approche de la danse simple, très accessible, pour tous. Par le jeu, le simple plaisir, voire la légèreté, un monde s’ouvre sur une profondeur riche d’humanité. Moi, ça me réchauffe. À la fin du cours, sans que je m’en aperçoive, je retrouve le réenchantement de mon monde. Et c’est MarieClaire, qui, comme personne, sait ouvrir avec sa clé magique cet espace ensoleillé que j’avais cru hors d’atteinte.
Benoît L.
Depuis que j’ai commencé à faire de la Biodanza de façon régulière, je peux avec certitude dire que mon bonheur et bien-être général ont évolués de façon positive. Faire de la Biodanza sous la facilitation de MarieClaire a non seulement un effet immédiat, une explosion de plaisir, mais aussi l’effet cumulatif de rendre à la fois mon corps et mon cœur plus joyeux. — Sylvain D.
La retraite de méditation et Biodanza “Silence on danse” a été pour moi un cadeau infiniment précieux, une pause de ressourcement profond à l’écart de ma vie de famille (ce que les mamans de ce monde ne s’autorisent que trop rarement !), un rendez-vous savoureux avec ce qu’il y a de meilleur en moi. MarieClaire a été parfaite dans son rôle d’organisatrice et de facilitatrice : respectueuse, discrète, généreuse et accueillante. Sa présence est riche, authentique, accompagnante, et je lui en suis très reconnaissante. Toutes les conditions optimales ont été réunies pour faire de cet événement une grande réussite, site enchanteur et cuisine exquise compris. Je renouvellerai l’expérience sans aucune hésitation !
Anne M.
Quel parcours pour moi depuis ce premier jours où j’ai découvert la Biodanza! Mon rapport à moi-même et aux autres est complètement bonifié. Je grandis encore chaque fois que j’ouvre cette porte exceptionnelle pour vivre le bonheur de vivre dans le moment présent: c’est ça la Biodanza pour moi. L’amour de la vie se multiplie et trouve une plus grande force en moi grâce au lien affectif qui s’en trouve enfin valorisé et reconnu! Une véritable nourriture et un baume pour l’âme. Quelle belle découverte personnelle, merci à moi de foncer vers les belles occasions de vie, a M. Toro, créateur de génie et MarieClaire, facilitatrice lumineuse.
Nathalie S.
J’ai récemment participé à un stage de Méditation et Biodanza avec MarieClaire. J’ai été tellement impressionnée par sa sensibilité et son habileté à allier la meditation et la Biodanza, ce qui nous a permis d’entrer profondément dans la joie, l’expansion et la confiance. L’atelier a eu lieu à la campagne et en silence ; le tout s’est déroulé magnifiquement. Il y a eu tant de beauté et de guérison. J’ai vu le potentiel de notre évolution en des êtres plus solides, plus ouverts et plus aimants. Guider un atelier à ce niveau demande beaucoup de maîtrise. Je serai présente lorsque MarieClaire présentera un autre atelier.
Victoria B.
I recently did a meditation and Biodanza workshop with Marie-Claire and was so impressed by her sensitivity and ability to put meditation and Biodanza together so that we went deep into joy, expansion and trust. The workshop was held in the country and in silence, and everything worked so well. There was such beauty and healing. I saw the potential of our evolution into beings more solid, open and loving. It takes such mastery to guide a workshop on this level, and when MarieClaire leads another, I will be there.
Victoria B.
À l’automne 2015, j’ai eu la chance d’expérimenter 2 différents cours donnés par MarieClaire.
Le Pilates; en l’espace seulement de quelques semaines, j’ai senti une différence dans mon tonus et ma solidité! (Particulièrement au niveau des abdos).
Et la Biodanza; où j’ai trouvé amitiés, accueil, connexion avec moi-même et avec la vie.
Il faut dire aussi que j’ai trouvé une professeure et facilitatrice en or!
C’est MarieClaire qui fait toute la différence!
Cora L.
Pour moi, la Biodanza c’est ce qui reste après la danse.
C’est apprendre à sentir pour ensuite l’exprimer et se réjouir; où l’on peut dire, recevoir, donner et célébrer. Les sensations qui sont venues me visiter suite à me première séance de Biodanza avec toi sont des sensations de clame, de bonheur, et de détente, dans l’espace que tu réussis à créer, je peux me permettre d’explorer chaque sensation dans un endroit où l’écoute et le respect sont présents. Je peux, si tel estmon désir, repousser en douceur la perception de mes limites. Je peux améliorer mon lien avec moi, avec les autres et avec l’univers. Pour toutes ces raisons, la Biodanza m’aide à me sentir plus vivante et j’en suis très heureuse. Merci MarieClaire pour ce beau cadeau.
Nathalie B.
Les activités de Biodanza offertes par MarieClaire Martinez m’apportent une façon différente de communiquer et de rencontrer l’autre. Elles me permettent d’explorer des modes non-conventionnels de communication et ceci sans avoir recours à la parole. Les rencontres se font par les yeux, les gestes, la délicatesse du toucher, l’expression du corps et la qualité de la présence et disponibilité à l’autre. Ces séances qui font donc appel à tous nos sens, sont orchestrées de main de maître par MarieClaire. Elle nous convie à une rare expérience de communion et de rencontre entre les êtres et à une danse festive unique. MarieClaire »enrobe » les étapes de cette Biodanse et de cette rencontre, d’une thématique différente à chaque séance. Ces thèmes orientent nos mouvements, nos approches, nos réflexions. Ma vie en est nécessairement enrichie.
Denis C.